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Gérez votre trac en public

Dimanche 17 novembre 2019 - 10h-17h • 89 euros pour la journée

Nous connaissons tous les symptômes du trac ; trous de mémoire, mal au ventre, mains moites, gorge serrée, palpitations, impossibilité de se concentrer, tremblements, rougeurs…

Mais qu’est-ce que le trac ? Existe-t-il un trac positif et un trac négatif ? Quels sont les facteurs qui favorisent son apparition ? Et surtout comment le combattre ?

Nous nous intéresserons aux processus physiques et mentaux du trac, pour mieux comprendre ses origines et ses effets négatifs. Nous aborderons par des exercices pratiques, les méthodes et techniques les plus adaptées pour lutter contre le stress lié au trac : sophrologie, cohérence cardiaque, yoga, méditation, mindfulness, training autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson…

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Vous pouvez également nous contacter au 06.63.02.37.41 et nous laisser un message pour que l'on puisse vous recontacter.
Consultez notre calendrier des cours et nos tarifs pour l'année 2025-2026, à partir de 350€ par mois (financement par Pole Emplois et Qualiopi possible).
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  • Vous venez de faire votre pré-inscription à la formation professionnelle de comédien du Studio Muller, bravo pour cette première étape !

  • Les équipes du Studio Muller vous contacteront pour fixer un rdv pour une audition et un entretien individuel en présentiel à Paris (Gratuit)

  • À l'issue de cette rencontre, vous recevrez dans la journée votre résultat d'admission

  • Vous pourrez essayer les cours pendant une semaine avant même de confirmer votre inscription (Calendrier et Tarifs annuels)

Le Studio Muller n'est pas une agence de casting pour devenir acteur. Nous proposons une formation professionnelle au métier de comédien en 1 à 3 ans. Les élèves participent à des castings au cours de leur scolarité. Consultez notre calendrier des cours et nos tarifs pour l'année 2025-2026.